Glutenfreiheit-Blog

Für mehr Wissen rund um glutenfreie Ernährung

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Yoga: Aktivierende Standhaltungen

Entdecke aktivierende Standhaltungen für mehr Energie & Balance bei Reizdarm.

Yoga: Mobilisation und Aufwärmen

Entdecke Yoga-Übungen, die den Körper sanft mobilisieren und ihn auf deine Yoga-Praxis vorbereiten.

Yoga: Drehungen und Öffnungen

Entdecke Yoga-Übungen für die Dehnung des Bauchraums und der Öffnung des Brustkorbs.

Yoga: Sanfter Einstieg

In diesem Beitrag lernst du drei Grundhaltungen kennen, die ein Einstieg ins Reizdarmyoga bieten.

Yoga Flow zum Mitmachen

Sanfter Yoga Flow bei Magen-Darm-Beschwerden: Entdecke im Video wohltuende Übungen für mehr Wohlbefinden

Yoga bei Magen-Darm-Beschwerden

Yoga kann Reizdarmbeschwerden wie Blähbauch und Bauchschmerzen wirksam lindern. Erfahre, wie sanfte Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit deinem Darm guttun – inklusive Videos zum Mitmachen.

Interview mit FODMAP-Expertin Carine Buhmann

Im Interview erklärt Carine Buhmann, wie das FODMAP-Konzept funktioniert und Betroffenen mit Reizdarm helfen kann. Erfahre, welche Lebensmittel geeignet sind und wie du Beschwerden reduzieren kannst.