Glutenfreiheit-Blog

Für mehr Wissen rund um glutenfreie Ernährung

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Risiko und Prävention von Zöliakie bei Kindern

Risiko für Zöliakie bei Kindern: Wie vererbbar ist die Erkrankung und lässt sie sich verhindern? Alle Fakten zu Genetik, Beikost & Prävention.

Zöliakie in Schwangerschaft und Stillzeit

Erfahre, wie Du mit Zöliakie gesund durch Schwangerschaft & Stillzeit kommst. Tipps zu glutenfreier Ernährung, Vitaminen & Risiko für dein Baby!

Zöliakie Diagnostik bei Kindern
Bluttest, Magenspiegelung & Ernährung: Hier bekommst du alle Infos, wie die Zöliakie-Diagnostik bei Kindern abläuft und was für dich wichtig ist!
Zöliakiesymptome bei Kindern

Erfahre, auf welche Symptome Du bei Deinem Kind achten solltest, um Zöliakie früh zu erkennen. Tipps zu Bauchschmerzen, Gedeihstörung und Risikogruppen!

Entspannungsmethoden bei Magen-Darm-Beschwerden
Prof Dr. Storr erklärt, warum Entspannungsmethoden wie Yoga, Meditation und Achtsamkeit bei Reizdarm und Magen-Darm-Beschwerden so wichtig sind!
Ballaststoffe in der glutenfreien Ernährung

Erfahre, was Ballaststoffe sind und wie du bei einer glutenfreien Ernährung genügend davon aufnimmst. 

Wie schnell bessern sich die Symptome?

Erfahre, wie schnell sich Zöliakie-Symptome nach einer glutenfreien Ernährungsumstellung bessern können.

Eisenmangel bei Zöliakie

Erfahre, warum Eisenmangel und Blutarmut bei Zöliakie häufig sind und wie Du mit glutenfreier Ernährung gezielt Deinen Eisenhaushalt stärkst.

Schnellübersicht Lebensmittel - Deine Einkaufshilfe

Mit dieser Übersicht weißt du sofort, welche Lebensmittel glutenfrei sind. Erfahre bei welchen Produkten du vorsichtig sein musst und welche du auf jeden Fall meiden solltest. 

Makronährstoffe in der glutenfreien Ernährung

Erfahre, wie du deine glutenfreie Ernährung bei Zöliakie optimal mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten gestaltest. Tipps für Deine Nährstoffbalance!

Starke Knochen trotz Zöliakie

Erfahre, warum bei Zöliakie das Risiko für Osteoporose steigt und wie Du mit glutenfreier Ernährung, Calcium & Vitamin D Deine Knochendichte stärken kannst.

Eiweißreiche Ernährung und High Protein

Entdecke, wie Du bei Zöliakie gesund und glutenfrei ausreichend Eiweiß bekommst. Mit einfachen Tipps findest Du die besten Proteinquellen für Deinen Alltag!

Glutenfreie Küche: Sicher vor Kontamination
Glutenfreie Küche ohne Risiko: So schützt du dich mit einfachen Routinen und vermeidest Kontamination bei Zöliakie.
Fitnesstrainerin und Ernährungscoach Charlotte

Lerne Charlotte kennen – Fitnesstrainerin und Ernährungscoach. Auf dem Unternehmensblog teilt sie ihr Fachwissen und persönliche Erfahrungen rund um das Leben mit Zöliakie.

Nährstoffdefizite bei Diagnose Zöliakie

Erfahre, welche Nährstoffmängel bei Diagnosestellung Zöliakie häufig auftreten und wie du sie gezielt ausgleichen kannst.

Atembeobachtung: Entspannung im Alltag

Entdecke, wie du mit einfacher Atembeobachtung Stress abbauen und entspannen kannst – unser Video zeigt dir, wie’s geht!

Yoga: Aktivierende Standhaltungen

Entdecke aktivierende Standhaltungen für mehr Energie & Balance bei Reizdarm.

Yoga: Mobilisation und Aufwärmen

Entdecke Yoga-Übungen, die den Körper sanft mobilisieren und ihn auf deine Yoga-Praxis vorbereiten.

Yoga: Drehungen und Öffnungen

Entdecke Yoga-Übungen für die Dehnung des Bauchraums und der Öffnung des Brustkorbs.

Yoga: Sanfter Einstieg

In diesem Beitrag lernst du drei Grundhaltungen kennen, die ein Einstieg ins Reizdarmyoga bieten.

Yoga Flow zum Mitmachen

Sanfter Yoga Flow bei Magen-Darm-Beschwerden: Entdecke im Video wohltuende Übungen für mehr Wohlbefinden

Ärztin und Zöliakie-Expertin

Frau Dr. Stephanie Baas

Zur ausführlichen Vorstellung